Comédienne diplômée du Conservatoire Royal de Bruxelles, Marie-Astrid a, notamment, donné des cours de théâtre et mené des ateliers de développement personnel à travers l'exercice théâtral à Bruxelles et dans le Brabant Wallon pendant plus de dix ans.
En 2013, quand son fils vient au monde, c’est tout naturellement que son activité de comédienne et metteuse en scène l’amène vers le théâtre jeune public qu’elle pratique encore à ce jour au sein de la Baby OR NOT! Cie.
En 2017, après une année de pratique personnelle, elle suit une première retraite vipassana de tradition birmane (10 jours de méditation silencieuse intensive) et en 2018, sa rencontre avec le maître zen et chorégraphe Claude Magne (Sangha Dôshin) est déterminante dans son chemin personnel et l'encourage à approfondir ses pratiques.
En 2019, elle se forme à la méditation de pleine conscience avec Ilios Kotsou ainsi qu’à la méditation laïque en milieu scolaire avec Elisabeth Couzon et Candice Marro (AMLE, programme PEACE).
C’est en 2019 également qu’elle devient l’assistante d’Alain Griet
Marie-Astrid est spécialisée dans les ateliers zen pour enfants, le ressourcement sonore parent-nourrisson et la relaxation sonore en EHPAD ou elle travaille principalement avec des groupes de personnes agées désorientées.